5 mayo 08

ansiedad...

hoy no me puedo levantar…
¿alguien recuerda esa canción de mecano?

a mi no es que el fin de semana me dejara fatal, sino más bien que hoy ha sido un día duro de llevar desde las primeras horas…

Creía haber superado algunas cosillas relacionadas con la ansiedad, pero esta mañana, mi pareja se marchaba de viaje y me he visto llevando el día con los niños y el trabajo y, simplemente no he podido con ello.

Ahora que escribo esto me parece extraño, de hecho aunque es común a mucha gente, la ansiedad se nos hace extraña de explicar a los que la padecemos.

Me cuesta quedarme sola, en ocasiones… he de reconocer que me averguenza escribir esto, por lo absurdo del asunto…
Siempre me ha encantado pasear sola, disfrutar de un libro a solas en casa, ratos de silencio a solas en la montaña… pero un buen día empezó a invadirme un miedo irracional e insensato que me abruma de vez en cuando sin esperarlo.

Creía que ya había vencido suficientes batallas y mi “enemigo” andaba debilitado, pero no ha sido así, esta mañana, sin poder evitarlo, apareció mi miedo a la nada paralizante y desolador que me ha dejado desencantada y triste…

No voy a darme por vencida, aunque tengo que reconocer que me ha pillado por sorpresa esta derrota…

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  1. La ansiedad, para mí, es una de esas cosas que creo que nunca podré entender del todo, a menos que me suceda alguna vez.

    Pero eso me hace tenerle más respeto, y sufro cuando alguien me dice que tiene ansiedad (igual que me pasa cuando alguien sufre depresión, por ejemplo), porque pienso que no puedo hacer nada, o casi nada, ya que —corrígeme si me equivoco— es algo más psicológico que físico. A las personas que la padecen, sólo me sale decirles: “ponte bien, ponte bien”; pero me temo que eso no es de gran ayuda.

    Superándome un poco, sólo puedo decirte “ánimo”; piensa que NUNCA estás realmente sola, totalmente sola.

    Y, como todas estas cosas de la mente, reconocerlo, escribir sobre ello, normalizarlo, siempre ayuda a aceptarlo y, por tanto, a superarlo.

    — Vicent · 19 mayo 2008, 06:34 · #

  2. A las personas que tienen ansiedad generalizada o simplemente ansiedad creo que les vale con tener a alguien cercano y comprensivo que simplemente… esté.

    — Amparo · 19 mayo 2008, 18:33 · #

  3. Ansiedad, depresión, o angustía (esos son los nombres que ponemos a lo que nos pasa a veces, según nos dicen los psiquiatras). Yo se de esto…de alguna cosa de estas…se lo que es sentirme desesperada y profundamente triste y desolada, cuando nada de lo que tengo alrededor parece ser motivo de lo que vivo. Pero al final los hay motivos y son tan profundos como el mismo sentimiento que se vive. Cuando cuentas esto Amparo, me siento muy sensible y me gustaría ayudar, y ayudarte más de lo que en algunos momentos ayudo, por mis límites, o porque no me entero (también por mis límites en mi capacidada de psicología también en las relaciones…). También pienso que las palabras generales de ánimo no llegan a veces en esos momentos, al menos al instante, porque uno no está en sus luces para recibirlas. Por eso pienso como tú que lo mínimo es estar, y se que eso es mucho esfuerzo por el que está.
    Gracias a todos los que habeis estado y estais conmigo en los momentos de malestar, gracias Amparo por cuánto te has preocupado y actuado para ayudarme en esos momentos. Aunque no me guste que tengas que preocuparte, ni tú ni nadie (aquí necsito más humildad). Quiero preocuparme por los que sufren estos malestares, que surgen en lo más cotidiano. Y se que no es de unos pocos, que suele estar presente en muchas personas con las que me encuentro todos los días. Para mí la cosa es estar, y también “cómo estar”, “saber estar”. Besos

    — lucia · 13 julio 2008, 13:42 · #

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